Materiale despre productivitate, eficiență, concentrare, motivare
Lucrează în explozii – Tehnica Pomodoro

Lucrează în explozii – Tehnica Pomodoro

Problema:

Una dintre principalele probleme la job sunt întreruperile. Când te pui să lucrezi la ceva important și ești implicat cu toată concentrarea ta, apare o urgență! Fie că ți-a venit un mail, fie că un coleg de-al tău te întreabă ceva, dintr-o dată nu mai ești axat pe a-ți termina sarcina care ți-ai propus-o. În schimb, ești implicat într-o cu totul altă problemă.

Crezi că te poți întoarce la lucru ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat?

Conform cărții Peopleware, îți ia cel puțin 15 minute neîntrerupte pentru a intra în starea de flow. Oare ce se întâmplă când ești întrerupt la fiecare sfert de oră?

 

Soluția o vei găsi în articolul meu, publicat pe situl Toastmasters: Lucrează în explozii – Tehnica Pomodoro

După ce citești articolul, îți recomand să urmărești videoul de mai jos (în special minutul 4:00) pentru a revedea tehnica:

PS: Serios, urmărește neapărat minutul 4:00! 🙂

Dacă găsești metoda aceasta utilă, te rog să-mi scrii mai jos: “Da”. Atât!

22 Responses to Lucrează în explozii – Tehnica Pomodoro

  1. Stratulat Stefan says:

    E foarte intersant articolul la fel si tehnica.
    Doar ca daca nu ai un timer.. si ca sa nu te chinui pe foaie cu rosiile facute
    poti sa intri pe http://pomodorocrate.com
    Eu il folosesc de ceva timp si e foarte productiv.

  2. Daniela says:

    Scor pentru astazi : 4 rosii chinuite… in rest… intreruperi 😀

  3. Daniela says:

    Da. Dar data viitoare va fi mai bine 😀

  4. […] flow in 3 pasiiti alegi o provocare clara, masurabila (e.g. scriu un articol despre flow)folosesti munca in explozii pentru a lucraelimini orice distractie si nu te lasi intreruptCsikszentmihalyi a scris o carte […]

  5. […] = {"templates":{"twitter":"check out {{url}} (from @VaidaBogdan)"}};}Un beneficiu al utilizarii tehnicii Pomodoro este ca am un jurnal cu toate sarcinile care le-am facut, cat am estimat ca am lucrat la ele si cat […]

  6. […] multumesc pentru materialele de pana acum. Am folosit tehnica Pomodoro cand m-am pregatit pentru bac, si am invatat mult mai eficient.Am luat cu bine bacul. Am incercat […]

  7. Paul_Alexandru says:

    Da

  8. Andreea says:

    Da!

  9. Gabriel says:

    Da!

  10. Ionut Bajescu says:

    Pai si daca luam pauza 5 minute nu iesim din starea de flow?

    • Vaida Bogdan says:

      Corect, diferenta consta in acele 25 minute de munca productiva cu pauza bine determinata. Practic stii cand e pauza si creierul se pregateste de ea (ca la scoala). Alternativa e intreruperi “cand ti-e proiectul mai drag” 🙂

  11. Lucian Dăbuleanu says:

    Dan Luca, are aceasta tehnica de aproape un an, oferita PUBLICULUI

  12. Rusu Monica says:

    da.

  13. Lucian Dăbuleanu says:

    Buna,
    Nu am dorit sa fiu rau.,
    Eu, personal, am auzit de aceasta tehnica la Dan !
    Mea Culpa

    • Vaida Bogdan says:

      E ok, e normal ca tehnicile sa repara si pe alte situri. De obicei cele mai bune tehnici au darul de a se raspandi repede si, gratie acestui fapt, lumea afla mai repede de ele.

  14. Gadea Teodora says:

    Imi dau seama ca ai si aplicat tehnica, facandu-ne sa asteptam minutul 4 din filmuletul tau pentru a vedea ce ne asteapta, dar totusi ne-ai facut sa ne concentram astfel pe ceea ai spus pana in momentul respectiv. SUBTIL. pentru mine a functionat si o sa aplic tehnica in continuare

  15. Grec Claudia says:

    Ce curioasa am fost sa aflu ce surpriza ne-ai pregatit la minutul 04:00 :)) . Foarte interesanta tehnica , o voi aplica ! Mersi .

Leave a reply